Vattendunk eller vattenfilter? Så mycket vatten behöver ditt hushåll i sju dygn

Hur mycket vatten ska man ha hemma vid kris? Myndigheten för civilt försvar (MCF) räknar med tre till fem liter vatten per vuxen och dygn, och det ska räcka till både dryck, matlagning och grundläggande hygien. Över sju dygn blir det 21 till 35 liter per person, alltså ungefär 84 till 140 liter för ett hushåll på fyra. Ingen krislåda i handeln innehåller så mycket vatten. Det realistiska svaret är att lagra det du har plats för och att alltid ha ett pålitligt sätt att rena mer. Så här räknar du ut talet för ditt eget hushåll, och så här står en dunk och ett filter sig mot varandra.

Granskad av Oskar Björk, rådgivare och medgrundare av Kapsel, försvarsingenjör på Försvarsmakten. Senast uppdaterad 2026-09-21.

Vad myndigheterna faktiskt säger om mängden

MCF:s råd om hemberedskap är att varje hushåll ska kunna klara sig utan samhällets hjälp i minst en vecka, och att göra en plan för vatten, mat, kommunikation och värme under minst sju dygn. Siffran för vatten är tre till fem liter per vuxen och dygn. Det spannet är inte bara dricksvatten. Det ska täcka dryck, matlagning och grundläggande hygien tillsammans, och det är därför det ligger högre än de tre liter som ofta citeras.

Två saker följer av det. Det första är att veckobehovet per person är 21 till 35 liter, inte 21. Det andra är att totalen växer med antalet personer i hemmet, och den växer snabbt.

Räkna ut talet för ditt hushåll

Multiplicera personer med dygn med liter. I nedre delen av spannet är det tre liter per person och dygn, i övre fem.

Skriv ner ditt eget tal. Det är den enskilt mest användbara siffran i hela din beredskapsplan, eftersom allt annat i den här artikeln mäts mot den.

Vad en vattendunk faktiskt täcker

En dunk är lagrat vatten. Det är färdigt i samma sekund du behöver det, det kräver ingen ström, ingen värme och ingen teknik, och alla i hemmet kan använda det. Det är verkliga fördelar och de är skälet att äga en.

Gränsen är ren aritmetik. En dunk på 30 liter räcker sex till tio dygn för en person, vilket faktiskt täcker ett enpersonshushåll. För en familj på fyra är samma 30 liter ett och ett halvt till två och ett halvt dygn. Fördubbla till 60 liter och familjen på fyra får tre till fem dygn, fortfarande kortare än veckan. För att verkligen lagra en vecka för fyra personer behöver du någonstans mellan 84 och 140 liter stående hemma, regelbundet omsatt, alltså omkring fyra till sju fyllda 20-litersdunkar.

Lagrat vatten har också en praktisk hållbarhet. Kranvatten i en ren, tätsluten och livsmedelsgodkänd dunk som står mörkt och svalt håller sig drickbart länge, men dunken behöver kontrolleras och vattnet behöver bytas. Ett förråd du aldrig tittar på är ett förråd du inte kan lita på.

Vad ett filter faktiskt täcker

Ett filter är inte lagrat vatten. Det är förmågan att fortsätta producera drickbart vatten så länge det finns en källa, och det är en annan sorts trygghet. Det väger nästan ingenting, det behöver inte omsättas som en full dunk, och det tar ingen skåpplats.

Dess gräns är dunkens spegelbild. Ett filter behöver något att filtrera. I de vanligaste svenska scenarierna finns det vatten, men det är inte säkert att dricka: en vattenläcka, en kokningsrekommendation, förorening efter översvämning, eller ett strömavbrott som stoppar vattenverket. Då rinner kranen fortfarande och ett filter gör det till dricksvatten. I det ovanligare fallet att leveransen upphör helt är filtret bara så bra som närmaste sjö, bäck eller uppsamlade regnvatten du kan nå.

Ett filter gör inte allt heller. Mekanisk filtrering tar bort bakterier och parasiter. Det tar inte bort kemikalier, bränsle eller tungmetaller, och därför utgår du alltid från det klaraste och minst misstänkta vatten du hittar. Vår guide om hur du renar vatten i kris går igenom kokning, tabletter och filter, och när var och en är rätt verktyg.

Det ärliga svaret är båda, i den här ordningen

1. Lagra det du faktiskt har plats för. Inte hela veckan om det är orealistiskt i en lägenhet, men ett verkligt förråd som omsätts och vars volym du känner. Två 20-litersdunkar är ett bra och rimligt mål för de flesta hem.
2. Ha ett sätt att rena mer. Ett filter, reningstabletter och möjligheten att koka. Det är detta som gör ett tvådygnsförråd till en sjudygnsplan.
3. Känn dina källor. Var närmaste ytvatten finns. Varifrån fastighetens vatten kommer. Var kommunen skulle placera en nödvattentank. Att veta det i förväg kostar ingenting i dag.

Se dunken som det som bär dig genom de första dygnen utan någon ansträngning, och filtret som det som bär dig genom resten. Ingen av dem är hela svaret på egen hand, och en krislåda som säljer dig den ena som om den var hela lösningen berättar halva historien.

Vad Kapsel innehåller, och vad det inte gör

Kapsel Core är byggt för reningssidan, inte för lagringssidan, och det säger vi rakt ut. Systemet innehåller en filterflaska och ett personligt filtersugrör, så du har två oberoende sätt att göra vatten drickbart. Det innehåller inte lagrat dricksvatten, vattenreningstabletter, mat eller personliga receptbelagda mediciner. Det lägger du till själv, eftersom vatten är tungt, eftersom hushållets storlek avgör volymen, och eftersom vi hellre talar om siffran än låtsas att en väska kan rymma den.

Det är också därför en hel vecka vatten inte är något som någon krislåda till något pris kan lägga i en kartong för en familj. Frågan att ställa till en leverantör är inte hur många liter de skickar med. Den är om de berättade vilket tal du verkligen behöver, och gav dig ett pålitligt sätt att nå det.

Var det här hör hemma i din beredskap

Vatten är en av grunderna, tillsammans med värme, ljus, kommunikation och mat. Planera mängderna med vår guide till mat- och vattenförråd för en vecka, bygg resten av utrustningen utifrån den kompletta checklistan för krislådan, och läs vad som händer med ett hushåll under vattenbrist och bevattningsförbud. Om strömmen går samtidigt, se hur du klarar en vecka utan el och vatten. Eller gå direkt till Kapsel Core.

Vanliga frågor

Hur mycket vatten ska man ha hemma vid kris?

MCF räknar med tre till fem liter per vuxen och dygn, och det ska täcka dryck, matlagning och grundläggande hygien. För sju dygn blir det 21 till 35 liter per person, alltså ungefär 84 till 140 liter för ett hushåll på fyra.

Vattendunk eller vattenfilter, vilket är bäst?

De löser olika problem. En dunk ger dig vatten som är färdigt utan ansträngning, men en bestämd mängd som tar slut. Ett filter ger dig obegränsad mängd så länge det finns en källa, men det behöver en källa. De flesta hushåll bör ha en rimlig lagrad volym och ett pålitligt sätt att rena mer.

Räcker en 30-litersdunk i en vecka?

För en person, ja, 30 liter räcker sex till tio dygn. För ett hushåll på fyra räcker det ett och ett halvt till två och ett halvt dygn, så det behöver kombineras med ett sätt att rena mer vatten.

Ingår dricksvatten i en krislåda?

Nästan aldrig i någon meningsfull mängd, och du bör bli misstänksam om någon påstår det. En vecka vatten för en familj väger över hundra kilo. Kapsel Core innehåller filtrering men inte lagrat dricksvatten, det lägger du till själv.

Hur länge kan man lagra kranvatten hemma?

Kranvatten i en ren, tätsluten och livsmedelsgodkänd dunk som står mörkt och svalt håller sig drickbart länge, men det bör kontrolleras och bytas i stället för att lämnas och glömmas. Är du osäker, rena det före du dricker.

Kan jag bara filtrera vatten från en sjö eller bäck?

Ett mekaniskt filter tar bort bakterier och parasiter, så ytvatten går att använda. Det tar inte bort kemikalier, bränsle eller tungmetaller, så utgå från det klaraste vatten du hittar och undvik källor som kan vara kemiskt förorenade.

Källor: MCF om hemberedskap, Livsmedelsverket om dricksvatten och krisinformation.se om hemberedskap.