Egenberedskap er myndighetenes råd til husstandene om hvordan du forbereder deg på alvorlige kriser, høynet beredskap og, i verste fall, krig. Bak det alvorlige temaet ligger et rolig og praktisk budskap: du er en del av landets samlede beredskap, og det mest nyttige du kan gjøre er å kunne klare deg selv i minst en uke. DSB har spredt dette gjennom kampanjen «Du er en del av Norges beredskap».
Hva rådene faktisk sier
Kjernen er felles ansvar. Hvis samfunnet blir satt under hardt press, går offentlige ressurser først til dem som trenger dem mest, de eldre, de syke og barna. Husstander som kan ta vare på seg selv en stund, frigjør den hjelpen til andre. Beredskap handler med andre ord ikke om frykt. Det er et bidrag.
Syv-døgns-standarden
Den praktiske målestokken er å klare minst en uke uten den støtten du vanligvis stoler på: strøm, oppvarming, vann fra springen, betalingssystemer og at butikkene er åpne. Det er den samme standarden som ligger bak egenberedskap i hverdagen. Se anbefalingen om syv døgn og sjekklisten for beredskap.
Hva den ber deg ha hjemme
Listen er praktisk og velkjent: vann og en måte å gjøre mer trygt å drikke, mat som holder seg uten kjøleskap, varme uten strøm, lys og en batteri- eller sveiveradio, førstehjelp og medisiner, kontanter i små sedler, og kopier av viktige dokumenter. Se hvordan du renser vann og mat- og vannlager for en uke.
Høynet beredskap og varslingssignalene
Rådene forklarer også høynet beredskap og hvordan du blir varslet. Nasjonalt varslingssignal og Nødvarsel forteller deg at du skal gå innendørs, lytte til radio og vente på informasjon. En batteri- eller sveiveradio betyr mest nettopp når strømmen og nettet er nede. Se Nødvarsel og å holde deg informert.
Rolig, ikke redd
Det er lett å kjenne uro når man leser om krise og krig. Den sunnere responsen er den rådene selv oppmuntrer til: gjør de små, konkrete tingene nå, mens det er rolig, slik at en usikker uke blir et besvær fremfor en krise. Beredskap gjort på forhånd er det som lar deg holde deg rolig senere.
Hvor Kapsel passer inn
Kapsel ble bygget rundt nettopp denne listen. Vann og filtrering, varme, lys og strøm, en radio, førstehjelp og et sted for dokumenter, samlet i ett system du eier før du trenger det. Det erstatter ikke myndighetenes råd, det gjør det å følge dem til étt steg i stedet for tjue. Se Kapsel Core.
Ofte stilte spørsmål
Hva er egenberedskap?
Det er myndighetenes råd til husstandene om hvordan du forbereder deg på alvorlige kriser, høynet beredskap og krig. Kjernebudskapet er at du bør kunne klare deg selv i minst en uke.
Hvor lenge bør jeg kunne klare meg selv?
Minst én uke uten strøm, varme, springvann, betalingssystemer og åpne butikker som du vanligvis stoler på. Det er den etablerte standarden for egenberedskap.
Hva bør jeg ha hjemme?
Vann og en måte å rense mer på, mat som holder seg uten kjøleskap, varme uten strøm, lys og en batteri- eller sveiveradio, førstehjelp og medisiner, kontanter i små sedler, og kopier av viktige dokumenter.
Er det å forberede seg slik å skape frykt?
Nei. Poenget er det motsatte av frykt: å gjøre de små praktiske tingene på forhånd, mens det er rolig, slik at en vanskelig uke blir håndterbar. Det frigjør også offentlig hjelp til dem som trenger den mest.
Praktiske svar finner du i vår FAQ om egenberedskap.