För att hålla ljus och kraft utan el, planera tre lager: en pannlampa och reservbatterier per person, en laddad powerbank som håller en mobil vid liv, och eventuellt en liten solcellsladdare för längre avbrott. Ha stearinljus som reserv, aldrig som huvudplan, på grund av brandrisken. Myndigheten för civilt försvar (MCF, tidigare MSB) rekommenderar att varje hushåll ska klara minst en vecka på egen hand. Så här täcker du ljus och kraft.
Granskad av Oskar Björk, försvarsingenjör (Försvarsmakten) och rådgivare till Kapsel. Senast uppdaterad 2026-06-23.
Ljus: en pannlampa per person
- En pannlampa frigör händerna och är det enskilt mest användbara ljuset vid strömavbrott. En per person.
- Ha reservbatterier i rätt storlekar, samlade och kontrollerade två gånger om året.
- Stearinljus och värmeljus är en reserv för lite ljus och värme, använd på stabilt underlag, aldrig utan uppsikt, aldrig nära tyg.
Kraft: en laddad powerbank
- En powerbank på runt 10 000 till 20 000 mAh laddar en mobil flera gånger, nog för att hålla kontakt i dagar om du använder den sparsamt.
- Ladda den nu och fyll på den varje månad, en tom powerbank hjälper ingen.
- En vevradio med USB-uttag, eller en vevladdare, ger dig kraft helt utan batterier.
Solceller, för längre avbrott
- En liten hopfällbar solpanel kan hålla en powerbank och mobil igång över flera dagar, bra på sommaren och vid längre avbrott.
- Solceller är långsamma och väderberoende, så betrakta dem som påfyllning, inte din enda källa.
Hur mycket behöver du?
För en vecka, planera en pannlampa och reservbatterier per person, minst en bra powerbank för hushållet, en vevradio (som även täcker information och VMA), och en solcellsladdare om du vill ha motståndskraft bortom några dagar. Ha allt på ett ställe så du hittar det i mörker.
Var det här passar in
Ljus och kraft är en av de fem grunderna, vid sidan av vatten, värme, kommunikation och mat. Bygg det från vår kompletta krislåda-checklista och vår plan för en vecka utan el och vatten. Kapsel Core täcker det i kapseln Kraft och Ljus, med ficklamps-, kraft- och radiogrunderna utvalda för att fungera ihop. Se Kapsel Core.
Vanliga frågor
Vilken är den bästa ljuskällan vid strömavbrott?
En pannlampa, en per person. Den frigör händerna och drivs av lättlagrade batterier. Ha stearinljus bara som reserv på grund av brandrisken.
Hur stor powerbank behöver jag för en kris?
Runt 10 000 till 20 000 mAh laddar en mobil flera gånger. Håll den laddad och fyll på den varje månad så den är redo när du behöver den.
Är en solcellsladdare värd det för beredskap?
Vid avbrott bortom några dagar, ja, särskilt på sommaren. Den är långsam och väderberoende, så använd den för att fylla på en powerbank snarare än som enda källa.
Hur laddar jag mobilen utan el?
Använd en laddad powerbank, en vevladdare eller vevradio med USB-uttag, eller en liten solpanel. Använd mobilen sparsamt så laddningen räcker längre.
Källor: MCF (mcf.se), krisinformation.se, Energimyndigheten.
Ljus och kraft spelar roll även i värmen: en laddad powerbank driver en fläkt under en värmebölja.