Beredskap brukar förknippas med vinter och kyla. Men avbrott händer på sommaren också. I augusti förra året slog strömmen ut på hela Gotland under natten, och regionen bad alla att spara på dricksvattnet. På sommaren är du dessutom ofta borta från din egen kommun, längre från tappställen och hjälp. Den här listan är för den årstiden.
Hur många dygn ska beredskapen räcka?
Minst sju dygn. MCF, tidigare MSB, rekommenderar att varje hushåll ska klara sig utan samhällets hjälp i minst en vecka. Det gäller året om, även när du är i stugan. Se vår guide om sjudygnsrekommendationen.
Hur mycket vatten behöver jag ha hemma?
MCF räknar med tre till fem liter per vuxen och dygn, till dryck, matlagning och grundläggande hygien. För en familj på fyra i sju dygn blir det 84 till 140 liter, alltför mycket för de flesta att förvara. Ett vattenfilter löser en stor del av samma behov utan att du lagrar hundratals liter.
Checklista vatten:
- Dricksvatten eller vattenfilter för minst sju dygn
- Dunk med tappkran för att hämta vatten vid tappställen
- Mindre flaska med filter att ta med ut
Om kranvattnet inte går att lita på täcker vår guide om hur du renar vatten metoderna som fungerar.
Vad gör jag när strömmen går?
Du behöver ljus, ett sätt att laga mat och ett sätt att få information. Mobilnätet kan ligga nere samtidigt.
Checklista ström och ljus:
- Pannlampa eller ficklampa med laddade batterier
- Powerbank, laddad och redo
- Gaskök med bränsle för varm mat
- Vevradio eller batteriradio. P4 är beredskapskanal, och löpande besked publiceras på krisinformation.se
Vad behöver jag för värme och skydd på sommaren?
Även en svensk sommarnatt blir kall utan uppvärmning, särskilt i en stuga nära vattnet.
Checklista värme och skydd:
- Nödsovsäck eller filt per person
- Torra ombyten
- Tändstickor eller tändare, torrt förvarade
Första hjälpen och mediciner
Apoteket kan vara stängt eller långt borta. Receptmediciner är svårast att ersätta i stunden, och MCF råder den som får medicin utskriven att ha hemma så att det räcker en månad.
Checklista hälsa:
- Första hjälpen-kit
- Egna receptbelagda mediciner för en månad, och det du tar med till stugan
- Hygienartiklar som fungerar utan vatten, som våtservetter
Vad är lätt att glömma i sommarberedskapen?
Det praktiska som bara märks när det saknas.
Checklista övrigt:
- Kontanter i mindre valörer, och mer än ett sätt att betala. Kortbetalning kan ligga nere
- Papperslista med viktiga telefonnummer
- Kopior av ID, försäkringsbrev och recept
- Beredskap även för husdjur
För hela listan året om, se vår kompletta checklista, och för bilen särskilt vår guide om beredskap i bilen.
Hur håller jag ihop allt det här?
Det är här de flesta fastnar. Sakerna finns, men utspridda i lådor, garderober och garage. När något väl händer går tiden åt till att leta.
Kapsel är byggt för just det. En väska, tre kapslar och över 30 komponenter, samlat på ett ställe, designat för att stå framme där du ser det. Och byggt för att följa med till stugan eller bilen när du åker. Det blev oberoende utsett till bäst i test 2026 av Testproffs.
Verklig beredskap handlar inte om ifall något händer. Det handlar om hur väl du agerar när det gör det.
Granskad av Oskar Björk, rådgivare och medgrundare av Kapsel, försvarsingenjör på Försvarsmakten. Senast uppdaterad 2026-09-19.
Ny på det här? Börja med svar på de vanligaste frågorna när du börjar.