Myndighederne i Danmark anbefaler, at hver husstand kan klare sig selv i mindst tre døgn (72 timer). Det er kernen i rådet "Klar dig selv i 3 døgn" fra Beredskabsforbundet, og det bakkes op af Styrelsen for Samfundssikkerhed og Beredskabsstyrelsen. Budskabet er enkelt: hvis strøm, vand eller andre samfundsfunktioner svigter, skal du kunne klare dig selv de første døgn, så hjælpen kan nå frem til dem, der har mest brug for den.
Hvad betyder tre døgn?
Anbefalingen er konkret. Tre døgn uden strøm fra nettet, rindende vand, fungerende kloak, mobilnet eller digitale betalingsløsninger. Det betyder, at du har brug for:
- Vand: mindst tre liter per person per dag, til at drikke og lave mad.
- Mad: mad der helst ikke kræver køl eller lang tilberedning, for eksempel frysetørret mad.
- Varme: sovepose, tæpper, varmt tøj. Uden strøm forsvinder varmen hurtigt.
- Lys: pandelampe, stearinlys, tændstikker.
- Kommunikation: batteriradio, powerbank, kontanter.
- Førstehjælp: førstehjælpskasse, receptpligtig medicin, hygiejneartikler.
Myndighederne anbefaler også at have en plan. Ved du, hvor du skal tage hen, hvis du er nødt til at forlade hjemmet? Ved din familie, at du er i sikkerhed? Er vigtige dokumenter tilgængelige? En færdigpakket beredskabstaske dækker den grab-and-go-del af planen.
Tre døgn som minimum, en uge som tryghed
Tre døgn er myndighedernes minimum, ikke et loft. Mange husstande vælger at planlægge med større margin, fordi en alvorlig afbrydelse kan trække ud, og fordi det giver ro at vide, at man har mere end det mindst nødvendige. En hel uge er et naturligt mål: det er nogenlunde den tid, det kan tage, før bredere hjælp og infrastruktur når ud til de fleste husstande efter en alvorlig hændelse. Kapsel dækker en hel uge (syv døgn), altså god margin ud over myndighedernes minimum på tre døgn.
Hvorfor et hjemmeberedskab overhovedet?
Europa har de seneste år gennemgået en revurdering af sårbarhed. Cyberangreb mod hospitaler og myndigheder. Svigt i infrastruktur, der afbryder strøm og vand. Geopolitisk ustabilitet i nærområdet. Flere nordiske lande har styrket deres råd til befolkningen om at kunne klare sig selv i en periode. I Danmark er kernebudskabet at kunne klare sig selv i mindst tre døgn.
Tonen er klar: det er ikke længere en teoretisk øvelse. Det er en forventning.
De fleste husstande lever ikke op til anbefalingen
Beredskab er sjældent noget, folk er imod. Barrieren er det praktiske. Hvad skal man egentlig have? Hvor køber man det? Hvordan ved man, at det er det rigtige? Og hvordan holder man det organiseret over tid? Svenske undersøgelser (SOM-institutet) peger på, at en stor del af husstandene ikke har taget nogen beredskabstiltag, og at dem, der har, oftest kun har lommelygter og lidt ekstra vand, ikke en samlet løsning. Det danske billede antages at være lignende.
Fra anbefaling til virkelighed
Kapsel er bygget direkte på tanken om et solidt hjemmeberedskab. Det væsentlige dækket, alt certificeret og organiseret, og med god margin ud over myndighedernes minimum på tre døgn. Udviklet med en rådgiver fra det svenske forsvar. Kvalitetssikret i Sverige. Se The Core for hele systemet i ét skridt.
Det er ikke den eneste måde at løse dit hjemmeberedskab på. Men det er den enkleste måde faktisk at komme godt ud over minimumet, uden at bruge weekender på at researche, købe ind og organisere selv.
Én taske. Tre kapsler. En hel uge dækket, med god margin ud over myndighedernes tre døgn.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange døgn skal jeg kunne klare mig selv?
Myndighederne i Danmark anbefaler mindst tre døgn (72 timer) uden strøm fra nettet, rindende vand, fungerende kloak, mobilnet eller digitale betalinger. Planlæg omkring vand, mad, varme, lys, kommunikation og førstehjælp. Mange vælger at planlægge med større margin, og Kapsel dækker en hel uge.
Hvem står bag anbefalingen i Danmark?
Rådet "Klar dig selv i 3 døgn" kommer fra Beredskabsforbundet og bakkes op af Styrelsen for Samfundssikkerhed (samsik.dk) og Beredskabsstyrelsen (brs.dk). Det er en anbefaling, ikke et lovkrav.
Hvordan bliver jeg varslet i en krise?
Myndighederne kan varsle befolkningen via sirenevarsling og gennem medierne, herunder DR og DR P4. Når du hører en varsling, så gå indendørs, lyt til radioen og vent på information. En batteri- eller håndsvingsradio betyder mest, når strøm og net er nede.
Læs også
- Beredskabskasse: hvad skal den indeholde? Komplet tjekliste
- Sådan klarer du en uge uden strøm og vand
- Hjemmeberedskab for børnefamilier
Se flere svar i vores FAQ om hjemmeberedskab.