I Sverige hører du ikke til et bestemt tilfluktsrom. Du går til det som ligger nærmest der du er, og er det fullt, går du videre til det neste. Du finner dem på den svenske myndigheten MCFs offentlige kart over tilfluktsrom, skyddsrumskartan. Tilfluktsrommene åpnes ved høyde beredskap, gjøres klare av gårdeieren innen to døgn, og de har ingen mat, vann eller forsyninger, så alt du trenger, tar du med selv. Her er hvordan de faktisk fungerer, og den delen de fleste hopper over.
Gjennomgått av Oskar Björk, rådgiver og medgründer av Kapsel, forsvarsingeniør i Försvarsmakten, det svenske forsvaret. Sist oppdatert 2026-09-21.
Slik finner du nærmeste tilfluktsrom
Sveriges tilfluktsrom står på et offentlig kart som publiseres av MCF, den svenske myndigheten for sivilt forsvar, under navnet skyddsrumskartan. Skriv inn en adresse eller bruk posisjonen din, så viser kartet tilfluktsrommene nærmest det punktet.
Slå det opp en rolig dag, ikke den dagen det gjelder, og slå opp mer enn ett. Sjekk det nær hjemmet, det nær arbeidsplassen og det nær barnas skole. Skriv så adressene ned på papir og legg arket sammen med de andre dokumentene dine. Et tilfluktsrom du bare finner på telefonen, er et tilfluktsrom du kanskje ikke finner i det hele tatt.
Når tilfluktsrom faktisk brukes
Det er her de fleste husholdningers planer går galt, så det er verdt å være presis. Tilfluktsrommene er en del av Sveriges sivile forsvar i krig. De gjøres klare og åpnes ved høyde beredskap etter beslutning fra myndighetene, og rådet om å gå dit kommer sammen med den beslutningen. De er ikke svaret på en storm, et langt strømbrudd, et vannledningsbrudd eller en brann.
For alle disse langt mer sannsynlige hendelsene er rådet det motsatte: bli i hjemmet ditt, der du har din egen varme, ditt eget lys, vann og mat. Det er det både krisinformation.se om høyde beredskap og krig og siden deres om tilfluktsrom beskriver. Å vite hvor tilfluktsrommet ditt er, koster deg ingenting. Det er egenberedskapen hjemme du faktisk kommer til å bruke.
Hva et tilfluktsrom er, og hva det ikke er
Et tilfluktsrom er et forsterket rom som skal beskytte mennesker mot trykkbølger, splinter, brann og kjemiske og biologiske stoffer. I fredstid er rommet som regel noe annet: et lagerrom, en garasje, et treningsrom. Ved høyde beredskap må gårdeieren tømme det og gjøre det klart som tilfluktsrom innen to døgn, og derfor er regelen for å bruke slike rom til noe annet at de må kunne tømmes på den tiden.
Det et tilfluktsrom ikke er, er et hotell. Det står ingen mat, ikke noe drikkevann, ikke noe sengetøy og ingen forsyninger og venter på deg. Det er et beskyttet luftvolum, og alt som gjør det mulig for en familie å klare seg der, bærer du inn selv.
Hva du må ta med selv
Den offisielle listen er kort og konkret:
- Drikkevann, og mat som holder seg i romtemperatur og kan spises uten tilberedning
- Hygieneartikler og toalettpapir
- Reseptbelagte medisiner og hjelpemidler du er avhengig av
- Førstehjelpsutstyr
- Varme klær og noe å ligge på
- Legitimasjon, bankkort og litt kontanter, og nøklene dine
- En ladet telefon, en lader eller powerbank, og en lommelykt
Les listen en gang til og legg merke til hva den er. Det er et beredskapslager for hjemmet, minus matlagingen, pluss dokumentene dine. Husholdningen som allerede har bygget opp de syv døgnene med vann, varme, lys, kommunikasjon og førstehjelp som den svenske myndigheten MCF ber alle hjem i Sverige om å forberede, er også husholdningen som kan ta en bag og gå ut døren. Den som ikke har gjort det, står i et betongrom med en telefon på elleve prosent.
Den praktiske versjonen, i fire trinn
- Slå opp tilfluktsrommene nær hjemmet, jobben og skolen på skyddsrumskartan, og skriv adressene ned på papir.
- Avtal et møtested med husholdningen for tilfellet der dere ikke er sammen og telefonene ikke virker.
- Ha bagen ferdig pakket. Hvis beredskapen din ligger i et skap på seks forskjellige steder, blir den ikke med deg noe sted.
- Ha dokumenter og kontanter i den, fordi kort trenger nett, og nett trenger strøm.
Ingenting av dette tar en hel ettermiddag. Det tar rundt tjue minutter og ett ark, og det er forskjellen mellom å vite hva du skal gjøre og å finne det ut.
Én bag du kan ta med deg og bære
Kapsel Core er et beredskapssystem i en bag, med vannrensing, varme, lys, kommunikasjon, matlaging og førstehjelp for syv døgn. Gjennomgått av en forsvarsingeniør og kvalitetssikret i Borås. Legg til din egen mat, ditt eget vann og dine reseptbelagte medisiner.
Se Kapsel CoreHvor dette passer inn i egenberedskapen
Å kjenne tilfluktsrommet ditt er en liten del av en plan. Varselet som ville sendt deg dit, står i hva Hesa Fredrik betyr og hva du gjør, og det større bildet av informasjon i varsling og hvordan du holder deg informert i en krise. Hvis du kan bli nødt til å forlate hjemmet, les hvis du må evakuere: bagen og planen din og hva du pakker i en beredskapssekk. For det langt mer sannsynlige tilfellet der du blir hjemme, bygg ut fra den komplette sjekklisten for beredskapslageret og regn ut vannet ditt med vanndunk eller filter, og hvor mye vann du trenger. Eller gå rett til Kapsel Core.
Vanlige spørsmål
Hvor er nærmeste tilfluktsrom?
Slå det opp på MCFs kart over tilfluktsrom, skyddsrumskartan, ved å skrive inn adressen din eller bruke posisjonen din. Du hører ikke til et bestemt tilfluktsrom. Du går til det nærmeste, og er det fullt, går du videre til det neste.
Når brukes tilfluktsrom?
Tilfluktsrommene er en del av det sivile forsvaret i krig. De gjøres klare og åpnes ved høyde beredskap etter beslutning fra myndighetene. Ved storm, strømbrudd eller vannbrudd er rådet å bli i hjemmet.
Hva bør jeg ta med til et tilfluktsrom?
Drikkevann, mat som holder seg i romtemperatur og ikke trenger tilberedning, hygieneartikler og toalettpapir, reseptbelagte medisiner, førstehjelpsutstyr, varme klær og noe å ligge på, legitimasjon, bankkort og kontanter, nøkler, en ladet telefon med powerbank og en lommelykt.
Er det mat og vann i et tilfluktsrom?
Nei. Tilfluktsrom har ingen mat, vann, sengetøy eller forsyninger. Alt du trenger, tar du med selv.
Hvor lang tid tar det før et tilfluktsrom åpnes?
Ved høyde beredskap må gårdeieren tømme og gjøre klart tilfluktsrommet innen to døgn. Det kravet om to døgn er også grunnen til at rommet kan brukes til noe annet i fredstid.
Trenger jeg et tilfluktsrom hvis jeg har egenberedskap?
De løser forskjellige problemer. Egenberedskap er det du bruker ved hendelsene som faktisk skjer, fra strømbrudd til vannbrudd. Et tilfluktsrom er for høyde beredskap, etter myndighetenes instruks. Å bygge det første er det som gjør det andre håndterbart, fordi listen over hva du skal ta med nesten er den samme listen.
Kilder: MCFs kart over tilfluktsrom, MCF om hva som er verdt å vite om tilfluktsrom og krisinformation.se om tilfluktsrom.