Lapsiperheen varautuminen on tavallinen seitsemän vuorokauden kotivara plus se, mitä lapset erityisesti tarvitsevat: lapsille sopivaa ruokaa ja vettä, lääkkeitä, vauvan hygieniatarvikkeita ja jotain, joka tuo lohtua ja rauhaa. Suomen viranomaissuositus (72tuntia.fi, SPEK ja Huoltovarmuuskeskus) on, että jokainen kotitalous pärjää omillaan vähintään 72 tuntia. Kapsel on rakennettu seitsemäksi vuorokaudeksi, joten suositukseen jää marginaalia. Tämä opas näyttää tarkalleen, mitä lisätä vauvoille, pikkulapsille ja kouluikäisille, mitä lemmikit tarvitsevat ja kuinka paljon nelihenkinen perhe tarvitsee seitsemäksi vuorokaudeksi.
Tarkastanut Oskar Björk, Kapselin neuvonantaja ja perustajaosakas, puolustusinsinööri Ruotsin puolustusvoimissa (Försvarsmakten). Päivitetty viimeksi 7.9.2026.
Miksi perheet tarvitsevat oman suunnitelman
Yleinen kotivara kattaa perusasiat, mutta lapset muuttavat laskelmat. Vauvat tarvitsevat äidinmaidonkorviketta, vaippoja ja lämpöä. Pienet lapset tarvitsevat ruokaa, jota he oikeasti syövät, ja keinon pysyä rauhallisina. Suunnitelma, joka toimii kahdelle aikuiselle, voi jäädä vajaaksi neli- tai viisihenkiselle perheelle. Hyvä uutinen: et tarvitse paljoa enempää, tarvitset vain oikeat lisät, järjestettyinä ja helposti saatavilla. Suomessa lähtötaso on viranomaisten 72 tuntia, ja tämä opas rakentuu sen päälle.
Ikäryhmittäinen tarkistuslista (lisää tämä peruskotivaraasi)
Vauvat, 0-1 vuotta
- Äidinmaidonkorviketta ja puhdasta vettä sekoittamiseen, viikoksi riittävästi
- Vaippoja, kosteuspyyhkeitä ja vaippapusseja
- Ylimääräisiä lämpimiä kerroksia ja peitto (pienet kehot menettävät lämpöä nopeasti)
- Vauvan käyttämät lääkkeet, sekä lasten parasetamoli
- Tuttu lohtuesine
Taaperot ja pikkulapset, 1-5 vuotta
- Ruokaa, josta he pitävät ja jonka he syövät kiukuttelematta, eikä vaadi kypsentämistä
- Vesipullo, jota he osaavat käyttää itse
- Lämpimät vaatteet, pipo ja hanskat
- Oma taskulamppu ja pieni lelu tai kirja huolen lievittämiseen
Kouluikäiset, 6-vuotiaista ylöspäin
- Anna heidän auttaa pakkaamisessa, jotta he tietävät missä tavarat ovat
- Oma otsalamppu ja tehtävä sähkökatkon aikana
- Yksinkertainen selitys suunnitelmasta ja perheen kokoontumispaikasta
Lemmikit
- Lemmikin ruokaa ja vettä seitsemäksi vuorokaudeksi, samalla logiikalla kuin perheelle
- Lemmikin lääkkeet ja rokotustodistus samassa paikassa kuin perheen paperit
- Kuljetuslaatikko tai hihna valmiina, jos joudutte lähtemään kotoa
- Kissanhiekkaa tai jätepusseja viikoksi
Kuinka paljon nelihenkiselle perheelle, seitsemäksi vuorokaudeksi
| Alue | Henkilöä kohti/vrk | Nelihenkinen perhe, yksi viikko |
|---|---|---|
| Juomavesi | 3 litraa | noin 84 litraa |
| Ruoka (energia) | noin 2 100 kcal | ruokaa 28 henkilövuorokaudeksi |
Vesi on painavaa, joten useimmat perheet varastoivat osan ja pitävät suodatinta tai puhdistustabletteja lisän käsittelyyn. Säädä määrät lastesi lukumäärän ja iän mukaan. Jos varaudut vain viranomaisten 72 tuntiin, jaa taulukon luvut suunnilleen kahdella, mutta muista, että korvike, vaipat ja lääkkeet loppuvat lapsiperheessä nopeimmin.
Lasten rauhoittaminen on yhtä tärkeää kuin varusteet
Todellisessa häiriötilanteessa lapset ottavat mallia aikuisilta. Rauhallinen vanhempi, joka tietää missä kaikki on, saa koko kodin tuntumaan turvalliselta. Pidä rutiineista kiinni mahdollisuuksien mukaan, anna lasten auttaa ja pakkaa yksi tuttu esine kutakin lasta kohti. Tämän osan useimmat tarkistuslistat ohittavat, ja juuri sen perheet usein muistavat parhaiten. Suomen Punainen Risti järjestää ensiapukursseja, ja osattu ensiapu on arvokkaampaa kuin yksikään yksittäinen varuste.
Itse koottu vai valmis järjestelmä
Voit koota perheen kotivaran itse yllä olevien listojen ja täydellisen kotivarapakkauksen tarkistuslistamme avulla. Jos haluat sen mieluummin ratkaistuna yhdellä kertaa, Kapsel Core on kolmen kapselin järjestelmä (Voima ja valo, Vesi ja terveys, Henkilökohtainen ja suoja), jossa on yli 30 valittua, sertifioitua komponenttia, rakennettu seitsemäksi vuorokaudeksi ja laadultaan tarkastettu Ruotsissa. Yksi järjestelmä kattaa yhdestä kolmeen henkilöä, joten neli-kuusihenkinen perhe käyttää kahta. Katso Kapsel Core tai selaa kaikkia kokoja: täydellinen varautumispakkaus koko perheelle.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lapset tarvitsevat kotivaraan?
Perheen perusasioiden lisäksi: lapsille sopivaa ruokaa, vettä jota he osaavat juoda itse, lämpimiä kerroksia, heidän käyttämänsä lääkkeet, vauvatarvikkeita kuten korviketta ja vaippoja pienimmille, ja yksi lohtuesine huolen lievittämiseen.
Miten varaudun, kun kotona on vauva?
Varastoi viikoksi korviketta ja puhdasta vettä sekoittamiseen, sekä vaippoja, pyyhkeitä ja ylimääräistä lämpöä. Vauvat menettävät lämpöä nopeasti, joten lämpimät kerrokset ja peitot ovat tärkeimpiä.
Kuinka pitkäksi ajaksi lapsiperheen kannattaa varautua Suomessa?
Suomen viranomaissuositus on vähintään 72 tuntia (72tuntia.fi, SPEK ja Huoltovarmuuskeskus). Lapsiperheen kannattaa tähdätä pidemmälle, koska korvike, vaipat ja lääkkeet loppuvat nopeimmin. Kapsel on mitoitettu seitsemäksi vuorokaudeksi, mikä antaa marginaalia suositukseen.
Kuinka monta Kapsel-järjestelmää viisihenkinen perhe tarvitsee?
Yksi Kapsel Core kattaa yhdestä kolmeen henkilöä, joten viisihenkiselle perheelle sopii parhaiten kaksi järjestelmää. Rakenne pysyy samana ja kapasiteetti kaksinkertaistuu.
Mitä lapsiperheen varautuminen sisältää?
Lapsiperheen varautuminen on tavallinen seitsemän vuorokauden kotivara sekä lapsille erityiset lisät: lapsille sopivaa ruokaa ja vettä, lääkkeitä, vauvan hygieniatarvikkeita, lämpöä ja lohtuesine. Skaalaa vesi ja ruoka lasten lukumäärän ja iän mukaan, ja muista lemmikit.
Lähteet: 72tuntia.fi, SPEK, Huoltovarmuuskeskus, Ruokavirasto ja Suomen Punainen Risti.
Perheen varautuminen kulkee mukana: katso, miten otat olennaiset mukaasi lomalle.
Lisää kotivarautumisesta UKK:ssamme.
Perheen suunnitelma rakentuu koko viikon kotivarautumisen tason päälle.